Producten die aanslag op je tanden veroorzaken
Tandglazuur is het sterkste onderdeel van ons lichaam en beschermt het gebit tegen bacterie- en zuuraanvallen. In sommige situaties kan tandglazuur de strijd niet winnen, met name wanneer de ph waarde in de mondholte lager komt te liggen dan 5,5. Sommige producten tasten het tandglazuur aan. Ze verhogen de zuurgraad waardoor de ph waarde daalt en tandverkleuring kan ontstaan. In dit artikel beschrijven we een aantal van deze boosdoeners.
Mondwaters
Het zal je misschien verbazen maar de meeste mondwaters zijn erg zuur. Fabrikanten proberen antibacteriële stoffen met elkaar te laten mengen, hetgeen soms ten koste gaat van de ph-waarde. In sommige gevallen wordt natriumbicarbonaat toegevoegd om de ph-waarde op te krikken. De meeste goedkope spoelmiddelen hebben slechts een ph-waarde van 4! Weet dus waarmee je spoelt. In dit overzicht kun je zien wat goede spoelmiddelen zijn.
Dat was nog niet alles: in mondwater zitten tevens bestanddelen die reageren op voedseladditieven en zodoende aanslag op de tanden veroorzaken, wanneer je het over een langere periode gebruikt. Kijk daarom uit met chloorhexidine, triclosan, cetylpyridinechloride en alcohol. Kies liever voor spoelingen met actieve zuurstof op basis van sodium chlorite. (Oxyd8)
• Koolzuurhoudende drank
Veel mensen beseffen niet dat frisdrank zoals cola, sinas of energiedrank zeer schadelijk is voor je tanden. Ze bevatten niet alleen suikers die je tanden verkleuren, ze zorgen óók voor een veel te hoge zuurgraad. In koolzuurhoudende producten vind je vooral citroenzuur, malic, phosphoric and tartaric terug, die allemaal corrosieve eigenschappen hebben. Vooral de doorzichtige vruchtensappen zijn het ergst. Net zoals energiedranken.
• Snoep
Snoep bevat zuren die blijven plakken aan je tanden. Zorg ervoor dat je na het innemen hiervan direct je mond spoelt met water of een ‘goede mondspoeling’.
• Sportdrankjes
Ook sportdrankjes kunnen tanden verkleuren, vanwege zure en suikerbevattende bestanddelen. Wanneer je dorst hebt tijdens het sporten neem dan liever water.
• ZetmeelproductenSinaasappelsap
Als je net zure sapjes hebt gedronken ga dan niet direct je tanden poetsen. Je verspreidt namelijk het zuur over je tanden. Geef het gebit de mogelijkheid zich te herstellen. Drink liever water.
Wat is wél goed voor je tanden?
• Fluoride tandpasta
Poets je tanden iedere dag met fluoride tandpasta, het liefst in combinatie met zink, actieve zuurstof en aloë vera. De tandpasta van Oxyd8 Plus is één van de meest gewaardeerde tandgels als het gaat om remineralisering. Ook oxyd8 mondwater heeft een positieve werking op het herstel van tandglazuur.
• Noten
De meeste noten bevatten grote hoeveelheden calcium. Calcium is niet alleen goed voor tanden en tandvlees, ze bevoorraden ondertussen ook het lichaam met vitamines en mineralen. Voor gezondere tanden kun je dus pinda’s, amandelen, cashewnoten en walnoten eten!
• Zuivelproducten
Calciumrijke producten zoals melk, yoghurt en kaas kunnen tanden sterker maken. Zuivel helpt de remineralisering van tanden en kiezen. Pas wel op dat achtergebleven eiwitten in de mond voor slechte adem zorgen. Poets daarom elke dag je tong. Orabrush is een goede tongschraper.
• Thee drinken
Thee bevat polyfenolen, die de strijd aangaan met tandplak. Ze zorgen ervoor dat de bacteriën in tandplak niet verder kunnen groeien en vernietigen de zuren die ze afscheiden.
• Water
Water drinken zorgt voor een ruime speekselvloed, waardoor het eten beter doorgeslikt kan worden. Drink 8 glazen water per dag en het liefst na iedere maaltijd zodat er geen suikers of zuren achterblijven.
• Vezels
Het nuttigen van etenswaren die veel fiber bevatten, zoals broccoli, kan ervoor zorgen dat het tandglazuur sterk blijft.
Lees ook